21天減肥法前三天沒瘦？反問自己是不是太急於看到減肥成果了？減肥雖然不難，也是也不是一件兩三天就能完成的事情，擺正好心態，不要怕21天減肥法前三天沒瘦，體重還是遲早會掉的。貴在堅持。
21天減肥法前三天沒瘦 不要心急
俗話説心急吃不了熱豆腐，減肥也是一樣的。過於急切的心理會讓你因為難以達到目標，而積極性降低。所以，在21天減肥法的過程中，一定要做好打長久戰的思想準備。21天減肥法前三天能堅持到21天減肥法第二階段，用21天減肥法減肥才有成功的希望。
21天減肥法前三天沒瘦 不要消沉
在減肥的過程中，常常會遇到這樣的情況，用了一種又一種方法，卻又都以失敗告終，甚至體重不僅沒有下降，反而越減越重。許多人21天減肥法前三天沒瘦就着急了，以為看不到瘦身成功的希望，產生自責的心理，有的甚至放棄了減肥的打算。這樣做能直接導致21天減肥法的失敗。
21天減肥法前三天沒瘦 不要貪吃
有的人一看到喜愛的食物，就控制不住自己，不要想着先把21天減肥法放一放(除非是是在難以堅持的時候)，那樣的減肥心態不可能減肥成功。所以，只有管住自己的嘴，才能讓身材越來越輕盈。
（相關鏈接：21天減肥法前三天可以吃什麼）
21天減肥法前三天沒瘦 要有恆心
強調工作忙，學習緊張，三天打魚兩天曬網式的間斷減肥，往往也不能成功。真正能減肥下來的人都是靠生活習慣的改善減下來的。21天減肥法前三天沒瘦要有恆心，做到堅持稱重、絕不吃零食、絕不喝飲料(純豆漿、牛奶除外)、絕不吃垃圾食品、多喝水、早睡早起、保持好心情。長期堅持就是能減肥成功的。
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