有些男人尤其中年男性，性交時總會出現硬不起來的情況，這樣的話就沒辦法完成性愛。阻擋男人勃起的事情太多了，在此也不囉嗦各種各樣的有害因素，遇到問題必須解決，小編要推薦給男性朋友3個方法，勤加練習就能解決性交硬不起來這個難題。
1、鍛鍊氣息，就像內功一樣
氣息的鍛鍊一直是我國祖傳中醫的祕訣，對於****、****困難、硬不起來也有很好的妙用。具體做法：首先以跪着的姿勢坐好，在同時記得調整好呼吸；然後腹部的肌肉收縮同時緩緩的吸氣，在吸氣的時候，要慢慢的收緊**上的括約肌，試着尋找下那種從**吸入空氣的感覺。在感覺到腹部吸的空氣已經滿了的時候，要慢慢的鼓肚子、吐氣，在這個時候你緊縮的**也會隨着呼吸而逐漸放鬆。
反覆持續這套鍛鍊大約10分鐘，就可以讓**交感神經和副交感神經之間的交接功能更加的平順，特別是40歲以上的男人，這套運動非常建議經常鍛鍊。可以有效的放鬆身心，並可以有效的讓神經指揮權的交替更加順暢。
2、身體穴位按摩
穴位按摩也是中醫的精髓，對於男人**硬不起來要按摩2個穴位：
一是百會穴：這個穴位是位於腦袋正上方的一個位置，但是不是正頭頂，這個穴位所在的位置明顯比周圍的地方要更凹一些，大約有五分錢的硬幣那麼大，因為這裏是骨縫的交界之處，腦神經末端和頭髮毛細血管的集合點，是一個比較脆弱的地方，很容易**。
二是湧泉穴：湧泉穴位於人體的足底穴位，在足前部岸線處的第二個和第三個指縫紋頭端和足跟連線的前面約三分之一的地方，是全身腧穴的最末尾的一個，是腎經的首要穴位。湧泉穴不管是在人體養生、防病、保健等方面都發揮着很重要的作用。
3、來自妻子/女友的誘惑
排除器質性原因或者**衰退的因素，男人**硬不起來多為誘惑不足、**喚起不足。這個時候就要女人下點兒功夫了。比如穿一套情趣內衣，或者用手、用身體給男人進行按摩，哪怕一起看看愛情多做片也是好的。總之，**的因素就是性喚起，這需要男女雙方共同完成。
品位站
