紅李子和黑李子有什麼區別|紅李子孕婦可以吃嗎

李子的品種也是很多的，還有不同的顏色的，那麼紅李子孕婦可以吃嗎？紅李子和黑李子有什麼區別？

紅李子孕婦可以吃嗎

孕婦可以食用，但要注意適量，不能多吃，如果出現不適的症狀要停止食用並且儘快就醫。

孕婦是可以吃李子的，李子營養豐富，果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。因此李子是適合一般人羣食用的，也包括孕婦。不過要注意適量食用，每次吃3、5個就好。李子中含有高量的果酸，腸胃消化不良者應少吃，如果食用過量會引起輕微的腹瀉，所以對於脾胃虛弱的孕婦，李子還是少吃為妙。

李子富含諸多營養成分，包括VC、VB，氨基酸，胡蘿蔔素等等，可以改善食慾，幫助排便，預防貧血等等，功效頗多。不過李子果酸含量較高，孕婦不可多吃，否則會傷害腸胃，可能引起身體不適。另外李子是水果中的“美容大師”，大量的氨基酸有利於胎寶寶形成光潔的皮膚。

紅李子和黑李子有什麼區別

紅李子和黑李子都是常見的品種，兩者從顏色到口感上都還是有一些差別的，但都不太大。二者顏色不同口感略有不同，但都味酸,酸甜並不能靠顏色分辨，應挑選摸上去軟一些的更甜一些。

各種顏色的李子基本上都有味道甘甜柔美，口感甚佳的特點，含有大量的遊離氨基酸，蛋白質、纖維素等。我國的中醫認為它能“清肝除熱，活血生精”。黑李子除鮮食外還可制乾果、蜜餞、罐頭等，解渴和提神的功能尤其明顯。經常在飯後少量地吃一些黑李子，可以治癒頭皮瘙癢、脱髮、多屑等毛病。

紅李子是這些年比較流行的，而且一般成熟較早，上市也早。紅李子普遍比青李子果頭大，但果肉則偏軟。有的人很喜歡，我個人不大喜歡。當然，現在的紅李子中，也有一種脆紅李，屬於晚熟品種，要八月份才吃得上。