温泉養生由來已久，經常泡温泉不僅對皮膚好，而且還能預防皮膚疾病的發生。那麼，泡温泉什麼時候去最好？泡温泉的最佳時間是什麼呢？注意，可不是什麼時候都能泡温泉的哦。
泡温泉的最佳時間
1、從季節時間看：冬季泡温泉最佳
一般來説一年四季都可以泡温泉，對身體都有好處，但是冬季是泡温泉的最佳選擇季節。因為冬季天氣寒冷，人的活動量減少，人們容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡温泉可以加強血液循環，疏活經脈，泡完温泉後整個人會很輕鬆舒服。
注意：倒不是説夏天就不能泡温泉或泡温泉不好，只是對於大多數人來説，泡温泉一般都是選擇在冬季，驅寒又養生，綜合來看是最佳的。
2、從具體時間看：睡前泡温泉最佳
泡温泉某一天的最佳時間是睡前。結束了一天的工作後，晚上九點開始泡温泉，有助於睡眠，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放鬆身心，泡完温泉後再睡覺有安神助眠的作用，可以為第二天的精力充沛做準備。
夏天可以泡温泉嗎
很多人覺得泡温泉在冬天是件享受的事，一到夏天，泡温泉變成一種煎熬。其實不然，夏季泡温泉也不能一棍子打死，不管是對避暑還是保健都非常有利：
1、解暑降温
温泉大都處在風景優美，植被良好的地方，不單有温泉，還有大量的水上娛樂項目，很適合夏季休閒避暑，遊樂！除此，夏天泡温泉也是種很好的解暑降温法。而且，人浸泡在熱温泉裏，毛孔會很快張開，有利於熱量散發。通過反覆的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。
相反，如果人直接泡在涼水裏，毛孔受到刺激會馬上閉合，儘管皮膚會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，不能真正達到降温的目的。這就是為什麼夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因。
不過，為了降低温泉的温度，一些温泉度假村推出消暑泉，即採用噴冰霧來降低水池邊的温度，或者將温泉冷卻後加冰降温，使之成為冷泉、冰泉。另外，還有薄荷泉、菊花泉和清熱解毒湯等池子可供選擇。
2、美容護膚
夏天天氣乾燥，皮膚更容易老化，略高於人體的温度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪，通過毛孔吸收温泉裏的礦物質元素，更有益於皮膚的健康營養。
3、排毒養生
夏天泡温泉是很好的排毒方法。因為夏天泡温泉更容易出汗，身體的毒素通過毛孔隨着汗液排除體外，有助於提高體質和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。
4、解乏放鬆
在悶熱的夏天裏，一身汗漬的你跳進温度適宜的温泉裏，躺在温泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放鬆，享受温泉善意的簇擁。還有，夏季天氣炎熱，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的温泉中，舒心活絡，放鬆身心，讓燙燙的温泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。
夏天泡温泉好還是冬天泡温泉好
夏天和冬天泡温泉各有各的好處，看你喜歡和適合哪一種：
1、夏天泡湯補水
炎炎夏季，氣温高而雨水多，空氣濕度偏高，容易流行皮膚病、腸胃病。夏季人體流汗多，炎日的天氣使體表的汗液不容易蒸發，細菌容易附着並繁殖，引發皮膚病。若能長泡温泉，特別是中藥温泉浴(如加大青葉、薄荷、苦蔘根等)，不但能殺毒殺菌，大大減少皮膚受感染的概率，還能調節人體機能。若在泡完温泉浴後，再喝上一杯綠茶或花茶，會有更好的保健效果。
夏季是人體消耗最多的季節。由於天氣太熱，陽氣太盛，白天精力耗費太多，人非常容易疲勞。在夜晚泡泡温泉，可在靜態中促進全身毛細血管舒張，放鬆神經。泡後，睡眠質量得到改善。
人在夏季容易缺水，脱水是夏季健康的大敵，夏季疲勞煩躁是一種輕度脱水的表現。在夜間，全身機能處於休息狀態，正是最佳的補水時間。温泉水滲透性強，浸泡39°C左右的温泉水，是一種結合全身滋養補水的好方法。
2、冬天泡湯養顏
冬季氣候陰寒，人的活動量減少，容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡温泉可以加強血液循環，疏活經脈。因此，在冬天卸掉厚重的衣裝，把整個身體浸泡在温泉裏，似乎比什麼季節都重要。在冬日泡温泉，許多人是以排毒、養顏為主要目的。
温泉泡多長時間最好
不要以為浸温泉的時間及次數愈多愈好，這是錯誤的。每次“泡”的時間不宜過長，時間拉長，次數愈多，會使肌膚的水分油脂加速流失，根據温泉的不同時間有區別。一般温泉一次時間不要超過15分鐘，高温泉則不要超過10分鐘比較合適，以免加重心臟負擔，然後離開，適當補充水分，防止體液過度蒸發導致脱水，稍作休息後再泡。泡温泉太久的話，汗水不易被蒸發， 還會導致體熱難以散發，容易出現中暑症狀。一旦感覺不適應立即離開休息片刻，喝點水或飲料以舒緩不適感。
温泉多久泡一次比較好
温泉一週泡幾次隨個人情況而定，但是温泉每次泡的不宜過長，一個池子中泡的時間在8--15分鐘，上來休息會，喝點水補充點水份再繼續泡這樣比較好，每日1-2次為宜，不宜超過3次，臨睡前泡最恰當。
什麼時候不宜泡温泉
1、飯前30分鐘和飯後一小時內不可泡温泉。因為温泉的熱度會刺激血液不斷往皮膚表面集中，抑制消化系統的運作及抑制食慾中樞。酒後或飲酒過量也不可泡。因為温泉的温熱作用會使得心跳加速，血壓升高，心臟負荷過重，站立時大腦的血液較少，易引起頭暈摔倒意外。
2、酒後或飲酒過量不可泡温泉。因為温泉的温熱作用會使得心跳加速，血壓升高，心臟負荷過重，站立時大腦的血液較少，易引起頭暈摔倒意外。
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