食療對於中國老百姓來説,可以説是毫不陌生的,普通的食物也是有調養身體之效的,況藥膳乎?那過敏性鼻炎吃什麼食物比較好呢?
過敏性鼻炎可以吃金針菇
這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物,經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。
過敏性鼻炎可以胡蘿蔔
日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
過敏性鼻炎可以蜂蜜
每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨牀上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裏面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
過敏性鼻炎可以大棗
紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷,只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎為好,煎熬時不宜加糖。
過敏性鼻炎患者的飲食原則
1、多吃含維生素C及維生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。
2、宜多吃生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3、宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
4、在飲食上宜清淡,多食新鮮蔬菜和水果,如蘿蔔、刀豆、絲瓜、及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
過敏性鼻炎的食療方
1、辛夷煮雞蛋
做法:辛夷20克,雞蛋2只,加水煮熟,蛋熟後去殼再煮片刻,吃蛋喝湯,每日1次,連服1周。
適應症:適用於鼻塞、流涕者。
2、蒼耳子茶
做法:蒼耳子12克,白芨9克,葱白13根,茶葉12克,用沸水沖泡成茶飲服。
功效:有抗菌、通鼻功效。
3、菊花粥
做法:菊花、桑葉各15克,粳米60克,將菊花、桑葉加水煎煮,去渣取汁,放入粳米煮粥服用,每日1次。
功效:適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多,因其不但可以治鼻炎,而且可以清火。
4、大葱半夏膏
做法:大葱10克,半夏6克,冰片少許,將半夏烘乾,研為細末、過篩,和大葱共搗成膏泥狀,加入冰片調勻;取少量用紗布包裹塞鼻中,左右兩側交替使用30分鐘後拿掉,每日2~3次。
適應症:適用於鼻塞者。