​爬山後用熱水泡腳有什麼好處|爬山後能用熱水泡腳嗎

泡腳，這個是讓身體舒服的一種方法，是很多人都是知道的，那麼爬山後能用熱水泡腳嗎？爬山後用熱水泡腳的好處有哪些？

爬山後能用熱水泡腳嗎

能。

爬山後很多人會感覺到疲勞，腳、腿等部位還會有痠痛的情況，而用熱水泡腳可以促進腳部血液循環，提高新陳代謝，緩解疲勞，在爬山後用熱水泡泡腳能幫助身體的恢復。

爬山後用熱水泡腳有什麼好處

1、消除疲勞

長時間的爬山運動，人的身體會感到疲勞，腳部首先出現血液循環不良導致，用熱水泡腳後，能促進血液循環，放鬆肌肉、疏通經絡，從而消除腳部、腿部的疲勞。

2、緩解痠痛

腳底穴位很多，泡腳能刺激足底穴位，而且熱水泡腳能夠使血管舒張，通透性加強，促進血液循環把運動時產生的乳酸等代謝產物儘快排出，緩解因乳酸堆積而導致的痠痛感。

爬山後是可以用熱水泡腳的，而且是可以讓身體更加的舒服的。