男性如何鍛鍊睾丸？睾丸是男性重要的生殖器官，睾丸的強壯和健康對於男性的性能力有着直接的影響，而通過鍛鍊睾丸則可以提高性能力。男性如何鍛鍊睾丸呢？
男性私處如何鍛鍊
金冷法
鍛鍊睾丸最理想的方法莫過於金冷法。這是自古以來流傳下來，並被公認的最有效的方法。睾丸必須在低温中才能活動。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時用手按摩睾丸，促進其血液循環。然後在性交前，用冷水浸睾丸五到十分鐘左右，就可以使睾丸得到鍛鍊，提高性的機能。
晨浴能創造陰莖的活力嗎？昨夜做愛之後，雖然好好地睡了一覺。但是第二天醒來，總是覺得身體重重的，去不掉那份疲勞感。這除了體力方面的問題外，往往是脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是這樣的話，再怎麼休息也無法恢復體力的。這種情況，若能躺在牀上活動手腳、做些輕鬆體操的話，身體的血液循環了，還可轉變情緒，很容易恢復體力。然而，當疲憊感嚴懲到想做前述的體操都動彈不得的情況，一定相當地難受。
這時候你不妨放一澡缸的水，泡個舒服。這時候泡澡，受到熱水的刺激會加速全身的血液循環，最能消除疲勞，精神為之一振。此外，當肉體的功能復甦，情緒也會因知得到改善。
熱冷法
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分温熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反覆3-5次後即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。
空冷法
對睾丸來説，蓋着被子睡覺不能説是良好的睡眠狀態。如前所述，睾丸生產精子和雄性激素的最佳温度是比體温稍低的温度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睾丸功能。
睾丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睾丸來説是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來説，這種“空冷法”鍛鍊遠比“熱冷法”鍛鍊更方便且更具成效。
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