紅豆薏米糖尿病人吃有什麼好處|紅豆薏米糖尿病人能吃嗎

紅豆薏米，這是可以混合在一起煮的，是超級多的人喜歡的，也是比較簡單的一種做法，那麼紅豆薏米糖尿病人能吃嗎？紅豆薏米糖尿病人吃有什麼好處？

紅豆薏米糖尿病人能吃嗎

紅豆薏米糖尿病人能吃。

1、糖尿病人飲食需要注意高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇，紅豆和薏米中含有豐富的蛋白質適合糖尿病人食用。

2、糖尿病人食用食物需要控制升血糖值數，指數越低的，對糖尿病患者越有利，紅豆屬於低升血糖數的食物，因此糖尿病患者可以食用。但是要控制使用量。

紅豆薏米糖尿病人吃有什麼好處

1、抗癌防癌

薏米中還有一種硒元素金額薏苡仁油，能有效的抑制癌症細胞的增長、繁殖，紅豆中含有豐富的果膠和黃酮類成分，可以抗擊自由基，也具有防癌抑癌的作用

2、利水滲濕

在中醫裏薏米和紅豆是一種很好的利水滲濕藥，煮湯食之的話，有着去濕除風之療效，利水消腫、健脾等，炒熟食用的話，還可以治脾虛泄瀉。

3、降血壓

薏米中的薏苡仁油可以促進毛細血管的擴張，具有降血壓的作用，而紅豆和薏米中的豐富的礦物質可以促進體內滲透壓平衡，具有降血壓的作用。

4、平衡血糖

紅豆和薏米都具有促進葡萄糖代謝的作用，並且紅豆和薏米中豐富的纖維素可以減緩澱粉的消化速度，減慢血糖的升高速度。對平衡血糖有幫助。

紅豆薏米糖尿病人是可以吃的，而且對身體還有好處的。