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涼菜這樣做好吃極了|涼菜菜譜做法大全集

欄目: 健康 / 發佈於: / 人氣:1.38W

今天我給大家帶來的是涼菜菜譜做法大全集,下面和我一起學習做吧。

涼菜菜譜做法大全集

夏天一到,小夥伴們都懶得下廚了!但又不願下館子,這可如何是好?別擔心!菜菜君為大家蒐羅了20種涼菜做法,整個夏天都不用愁了!

涼拌豆腐皮

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了

主料

豆皮 (兩張)

調料

黃瓜 (適量) 香醋 (適量)

1.豆皮,黃瓜,胡蘿蔔都切絲。

2.水開了放豆皮絲,黃瓜,胡蘿蔔絲,燙熟即可。

3.焯水的豆皮黃瓜和胡蘿蔔,冷開水渡涼。

4.香菜梗留下,蒜和香菜葉子砸碎。

5.加入所有調料,蒜泥,姜泥,香菜梗,用手帶上一次性手套抓辦均勻。

6.香辣油當香油澆上去拌好即可。可以挑出幾個幹辣椒進去,但是花椒要濾掉。

小竅門:

1,用手抓拌的,和用筷子拌的,明顯感覺不一樣,所以家常拌菜還是下手吧!不過我們現在都用塑料一次性手套,其實在我老家,都是直接上手。洗乾淨就行了。

2,香辣油當香油用,所以多少自己把握。

撈汁涼菜

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第2張

主料

涼皮50g菠菜30g胡蘿蔔20g黃瓜30g金針菇50g

調料

食鹽6g醬油20ml老抽5ml蠔油8ml香菜20g長壽深山野蜜25ml白醋15ml辣椒油15ml

做法

1.將金針菇洗淨,用水煮熟晾涼擠幹水份。

2.幹豆腐洗淨放在鹽開水裏煮三分鐘撈出切成絲,加入辣椒油和鹽,糖提前入味。

3.將所有調料放到容器中,加入400ml涼開水,放在冰箱裏冷藏待用。

4.將菠菜洗淨焯燙切段,黃瓜切絲,胡蘿蔔切細絲,都擺在碗中倒入料汁即可。

拌金針菇

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第3張

主料

金針菇 (1小把)

調料

葱 (1棵) 辣椒麪 (適量) 花椒麪 (適量) 香油 (適量) 鹽 (適量) 雞精 (適量) 醋 (適量) 生抽 (適量)

廚具

炒鍋

做法

1.金針菇切掉根部,洗淨,撕成一小撮一小撮的。

2.水開後,焯熟水。

3.將金針菇焯熟後,撈到盤子裏,備用。

4.小葱切成小末。

5.將辣椒麪,花椒麪,葱末,鹽,雞精,醋,生抽,香油倒到金針菇裏。

6.鍋裏油燒熱。

7.將油稍微放下,澆到辣椒麪上。

8.拌勻即可。

雙色皮凍

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第4張

主料

豬皮 (適量)

調料

葱 (適量) 姜 (適量) 蒜泥 (適量) 八角 (適量) 醬油 (適量) 料酒 (適量)

做法

1.用修眉夾去除豬皮上的毛髮。

2.將將肉皮上多餘的白色油脂刮掉。

3.鍋置火上加入適量水,放入葱姜、料酒,將生豬皮放入鍋中煮10分鐘撈出。

4.放入清水中沖涼颳去肥油。

5.將處理好的豬皮切小段,改刀切絲。

6.鍋中加足量水,八角、葱姜入鍋。

7.倒入肉皮調入適量鹽,大火煮開。

8.轉小火煮至肉皮軟爛,湯汁濃稠。

9.挑出調料,取1/2入模具,晾至微温後入冰箱冷藏至徹底凝固。

10.餘下的皮凍加入少許醬油煮開上色。

11.待原色皮凍凝固後將醬油色皮凍湯倒入模具冷藏至凝固。

12.食用時配蘸食蒜汁享用。

藍莓山藥

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第5張

1.山藥洗淨表面浮土去皮,切成長短相似條狀。

2.放入鍋中大火10-15分鐘蒸熟。

3.取出過涼水至冷卻。

4.山藥碼入盤中形成井字格。

5.藍莓醬略加些水稀釋,淋在山藥條上即可食用。

木瓜牛奶凍

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第6張

主料

木瓜 (半個) 牛奶 (120毫升)

調料

白砂糖 (15克) 魚膠粉 (20克)

做法

1.準備所需要的食材。

2.木瓜挖去籽,成木瓜盅備用。

3.牛奶,白砂糖和魚膠粉倒入容器中。

4.用小火邊加熱邊攪拌。

5.加熱至牛奶液開始沸騰後關火。

6.牛奶液倒入木瓜盅內,晾涼後放入冰箱冷藏1小時以上。

7.冷藏好的木瓜凍切塊裝盤。

8.冰爽香甜的木瓜凍上桌了。

小竅門:

木瓜牛奶凍裏的魚膠粉主要是起到凝固作用的,可以用果凍粉,瓊脂代替。

香醋裙帶菜

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第7張

食材:

裙帶菜200g、香醋10ml、糖5g、鹽1.5g、辣椒油一勺


做法:

1)將有鹽粒的裙帶菜反覆沖洗幾遍加入清水泡幾小時。

2)將鍋中的清水燒開,加入泡好的裙帶菜煮五分鐘。

3)撈出裙帶菜過涼擠去水份,加入辣椒油。拌勻。

4)加入醋,鹽,糖拌勻。

櫻桃紫薯雞蛋

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第8張

主料

雞蛋 (3個)

調料

櫻桃 (6顆) 紫薯泥 (適量) 鹽 (適量) 香油 (適量)

廚具

煮鍋

做法

1.準備食材。

2.冷水下雞蛋,水開後,5分鐘左右。

3.煮熟的雞蛋衝冷水,晾涼後,去殼切成2半。

4.把雞蛋黃挖出來。

5.雞蛋黃中加少許鹽,適量香油,壓成泥。

6.紫薯泥,用奶粉勺挖出半球形。

7.把半球放到雞蛋白原雞蛋黃的位置。

8.蛋黃泥用裱花袋在紫薯上擠出花,然後放上一顆櫻桃點綴。


洋葱拌木耳

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第9張

用料:黑木耳150克,洋葱半個,柿子椒半個,紅椒半個,花椒1小勺,幹辣椒2個,食鹽1克,生抽1小勺,醋1小勺,植物油1大勺

1、洋葱,青紅椒洗淨切絲;木耳過滾水焯一下

2、把幹辣椒剪碎,和花椒一同放入勺子,加入油,放火上至出椒香味

3、把木耳,洋葱,青紅椒和料汁(鹽,生抽,醋)攪勻,倒入煸香的油,翻均勻即可

涼拌素肚絲

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第10張

食材:

素毛肚200g、黃瓜100g、鹽2g、辣椒油10ml、香菜20g、麻醬10g、香油5ml、醬油3ml


做法:

1)將素毛肚絲用熱水焯燙後備用。

2)黃瓜洗淨切薄片。

3)改刀成細絲。

4)黃瓜和毛肚香菜放在盆中。

5)將麻醬用香油調成汁,加入所有調料和勻。

6)將料汁淋在菜上拌勻即可。

蝦皮老虎菜

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第11張

用料:尖椒2個,葱1棵,蝦皮1把,香菜2棵,紅椒1/2個,醋1/2勺,香油適量,醬油1勺,雞精少許,食鹽1/3勺

1、蝦皮用水清洗一下,控幹水分,葱、尖椒、切細絲,香菜切段

2、將所有食材放入一個容器中

3、加入調料拌勻後裝盤

熗拌苦瓜

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第12張

用料:苦瓜1個,幹辣椒2個,花椒8粒,大蒜2瓣,白糖5克,食鹽適量,色拉油15毫升

1、將苦瓜洗淨,縱向剖成兩半,去掉瓜瓤和瓜子,斜切成2mm厚的薄片。幹辣椒切絲,大蒜拍破切碎備用

2、鍋中倒入清水,大火燒滾後放入苦瓜片和少許鹽,汆燙片刻後撈出,立即用涼水過涼,瀝水後放入盤中,加入白糖、蒜末和少許鹽拌勻

3、大火加熱炒鍋中的油,放入花椒煸香,再放入辣椒絲後迅速將油淋在苦瓜上即可

紅油黃瓜幹

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第13張

食材:

黃瓜幹30g、紅油1小勺、花椒油適量、鹽2g、糖1g、雞粉少許


做法:

1)將幹黃瓜泡水。

2)泡開後清洗幾遍。

3)洗好後把水擠幹,放在碗中,加入紅油。

4)加入花椒油

5)加鹽。

6)加點糖和雞粉拌勻。裝盤即食。

油淋豆腐

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第14張

食材:

豆腐1塊、紅油30g、鹽2g、松花蛋1個、香菜30g、香葱20g、生抽15g、味精1g、糖2g


做法:

1)小心把豆腐從盒中取出。

2)切大片裝盤。

3)皮蛋切丁擺在豆腐上。

4)香菜、香葱切丁撒在豆腐上。

5)將調料調成汁。

6)倒上調料汁即可

櫻桃小蘿蔔

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第15張

用料:櫻桃蘿蔔300克,蒜5瓣,醬油2勺,醋4勺,食鹽1/2勺,白糖1/2勺,辣椒油1勺,花生粉1勺

1、櫻桃小蘿蔔去莖葉,洗淨,用刀拍裂,也不用太碎

2、蒜拍幾下,切碎末,放入碗中,加涼拌醬油2湯匙,醋3-4湯匙,鹽1/2湯匙,糖1/2湯匙,辣椒油1湯匙,花生粉1湯匙拌勻,做成涼拌汁

3、倒在拍裂的蘿蔔上,拌勻,入冰箱冷藏,醃製20分鐘即可

皮蛋拌黃瓜

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第16張

用料:黃瓜1根,松花蛋3個,蒜5瓣,生抽1/2湯匙,食鹽1茶匙,陳醋1湯匙,白糖1/2茶匙,芝麻油1茶匙,雞粉1/2茶匙,辣椒油1湯匙

1、黃瓜洗淨用鹽水浸泡15分鐘,黃瓜用刀背拍碎塊,皮蛋切瓣,蒜頭剁碎末

2、各種調味料(生抽、鹽、陳醋、白糖、麻油、雞粉和辣椒油)混合,皮蛋和拍黃瓜擺盤,撒上蒜末

3、淋上調味料即可上桌享用

香椿拌豆腐

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第17張

用料:香椿1小把,豆腐1塊,食鹽1茶匙,香油1/2湯匙

1、香椿洗淨用開水燙一下,變綠後瀝乾水

2、切成香椿碎,豆腐切成小丁後,放入開水鍋中焯一下,撈出瀝乾水(焯的時候加適量鹽)

3、豆腐丁和香椿碎都放入大碗中,加少許鹽和適量香油,拌勻即可

粉絲拌菠菜

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第18張

用料:菠菜900克,粉絲1小把,紅尖椒半個,杏仁12個,蠔油少許,芝麻油少許,色拉油適量,食鹽4克

1、菠菜切去根部,清洗乾淨,切段;粉絲用涼水泡軟;燒一大鍋水,水開後放進菠菜,加入油、鹽,水再次煮開即可撈起放進準備好的涼開水裏

2、燙過菠菜的水繼續用來燙粉絲

3、把燙熟的粉絲和菠菜撈起,瀝乾水分,裝進大碗裏,淋入麻油、加入蠔油,用筷子拌勻,撒上紅椒粒和杏仁碎裝飾即可

涼拌海帶絲

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第19張

用料:海帶絲50克,胡蘿蔔50克,香菜1棵,蒜5克,香醋1/2湯匙,生抽1/2湯匙,白糖1/2茶匙,食鹽1茶匙,植物油1.5湯匙,幹辣椒3個

1、海帶絲提前用清水泡至1小時,胡蘿蔔洗淨切成絲,香菜洗淨切成寸斷大蒜去皮,剁成碎放入小碗中,加入生抽、香醋、白糖和鹽

2、鍋中注水,燒開下入海帶絲和胡蘿蔔絲焯水,撈出放入冷水中沖涼,再撈出瀝乾水分

3、另起鍋注入油燒熱爆香辣椒,趁熱將辣椒油熗入蒜料中,將調料倒入海帶絲和胡蘿蔔絲中,加入香菜拌勻即可

椒油熗拌萵筍

涼菜菜譜做法大全集 涼菜這樣做好吃極了 第20張

用料:萵筍300克,食鹽1小勺,白糖1小勺,紅尖椒3個,花椒1小勺,醋1小勺,生抽1小勺,蒜2瓣,植物油適量

1、萵筍去掉老皮,取比較嫩的部位,大蒜去皮,剁成蒜茸;嫩萵筍用刮皮刀,刮出條狀

2、加入鹽,攪拌均勻,醃製5分鐘;瀝乾水分,放入盤中

3、取一碗,加入蒜茸、醋、生抽和少量的糖攪拌均勻成料汁;鍋中注入油,下入花椒辣椒爆香

4、將椒油趁熱熗入料汁中,攪拌均勻;將熗好的料汁,均勻的撒在萵筍條上即可