蘆筍和西紅柿怎麼一起吃|蘆筍和西紅柿能一起吃嗎​

蘆筍，這個也是一種蔬菜，是很多人都是喜歡吃的，可好吃美味了，那麼蘆筍和西紅柿能一起吃嗎？蘆筍和西紅柿怎麼一起吃？

蘆筍和西紅柿能一起吃嗎

西紅柿和蘆筍是可以一起吃的。

西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和維生素C;蘆筍中含有非常豐富的葉酸，有益於心臟，是天然的抗氧化劑。

蘆筍和西紅柿怎麼一起吃

材料：雞蛋 適量，西紅柿 適量，蘆筍 適量，料酒 適量，鹽 適量，白糖 適量

做法：

1、材料準備好。

2、蘆筍切掉尾部，切段。

3、西紅柿切塊。

4、雞蛋打入碗內，加入少許料酒、清水，攪打散。

5、平底鍋燒熱，倒油，將蛋液放入，輕撥，成蛋塊，取出。

6、平底鍋再次燒熱，放入葱花，煸炒出香味。放入西紅柿，煸炒。

7、加入鹽。

8、加入雞蛋。

9、加入少許白糖，提鮮，攪拌均勻即可。

小貼士：

1、雞蛋液中加入少許料酒、清水，可以使雞蛋更加滑嫩。

2、蘆筍一定要先將尾部的硬絲部分切掉，或者是用刨皮器刨皮，否則影響口感。

蘆筍和西紅柿是可以一起吃的，不過要注意吃法。