初春到了，我們的飲食習慣也應該有些改變，不宜再吃些高熱量高脂肪的食物，那麼初春要怎麼吃什麼，當然是養顏排毒的食物最佳。
初春吃什麼食物養顏排毒
白菜：白菜中的纖維素不但可以潤腸，也能促進排毒，同時還能促進動物蛋白質的吸收。
芹菜：芹菜可中和血液中過多的尿酸，有平肝清熱、健脾利濕的效果。其中含有豐富的纖維，可以助消化，促進腸胃蠕動，稀釋腸道毒素。
青筍：可清熱解毒、生津解渴，也能清心、腸、胃火和穢氣，止血涼血等。過節如飲酒過多應多吃青筍，也能改善消化系統和肝臟功能。
蘿蔔：清熱解毒、開胃健脾、消食化滯、順氣化痰。食積腹脹、消化不娘，胃納欠佳，可將其打成汁飲用，可促進腸胃蠕動，增加食慾，幫助消化。
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