酵素想必大家都不陌生，有的人喝酵素為了減肥，有的人則是美容，還有人是為了身體保健。然而，喝過酵素的人應該會知道這一點，那就是要求你服用完酵素一定要多多喝温水。這是什麼原因？喝酵素為什麼要多喝水？
喝酵素為什麼要多喝水
1、幫助腸道快速吸收酵素
通過喝水，稀釋喝下去的酵素原液，可以促使酵素從口腔粘膜—食道粘膜—胃腸粘膜快速吸收。
2、促進機體及酵素代謝
體內水分不足，身體就無法對脂肪組織進行充分代謝，導致體內脂肪滯留，體重增加。水”是一切物質的最佳溶媒，在人體內，水也是一切物質交換的媒介。喝酵素的期間，大量喝水，是為了幫助和加快我們人體代謝，也順便通過水的作用來清掃垃圾，毒素垃圾隨着尿液排出體外。
另外，酵素要達到分解體內毒素的作用，同時也需要藉助水分快速的代謝出來，所以水所佔的重要性也非常的重要哦。
所以説，服用酵素後要多喝水，這也是為了最大限度地發揮酵素作用。
喝酵素要喝水但最好選温水
酵素其實就是一種酶，喝酵素後需要用温水來激活酶的活性，因為酶的最佳活躍温度是37度，接近我們的體温；低於此温度，酶不活躍，甚至處於休眠的狀態；而高於37度，比如45度-70度，酶的活躍度異常的高，但生命時間急劇縮短，甚至還沒對人體發生反應就終止結束了。
所以，酵素在37度左右的温水中的活性是最好的，生命時間也是相對最好的，才能發揮最大的作用。
喝酵素後一天要喝多少水
喝酵素之後一天要多喝水，一般來説，正常人每天要喝8杯水，喝完酵素之後每天要喝2000ml水。
酵素越稀釋能量則越強大
雖然酵素稀釋後馬上就可以用，但放置足夠時間才會有相當於原液的效果。稀釋的酵素，要經過放置一個月以上，才能充分轉變新加入的水為小分子團的水，作用才會更強大。
最大限度稀釋為一大杯水就滴幾滴酵素。一般日常保健飲用酵素採取的稀釋方式為：將30毫升酵素原液兑上200毫升水温40攝氏度左右的温水。（切忌用過高温度的水，以免破壞酵素的活性。）
同理，這也同時證明了喝酵素後多喝水是有好處的，多多稀釋酵素原液可以讓其效用發揮到最大。
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