​蓮子粥能天天吃嗎|蓮子粥的功效與作用

蓮子粥，這個也是超級的美味的，吃好吃到不要不要的，那麼這個蓮子粥的功效與作用有哪些？蓮子粥能天天吃嗎？

蓮子粥的功效與作用

1、養神安心，清理腸胃，有助於睡眠。

2、補脾、益肺、養心、安神、益腎和固腸。

3、適用於心悸、失眠、體虛、遺精、白帶過多、慢性腹瀉等症。

蓮子粥能天天吃嗎

可以天天吃，蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經;具補脾止瀉、益腎澀清、養心安神之功效。中醫常用於夜寐多夢、失眠、健忘、心煩口渴、腰痛腳弱、耳目不聰、遺精、淋濁、久痢、虛瀉、婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。