山藥是營養價值豐富的食物，對人體的益處多多。多吃山藥不僅健脾補胃，還能益氣養血。而準媽媽們在孕期正是需要補充營養、調理身體的時候，那麼，孕婦可不可以吃山藥呢，孕婦吃山藥會不會對胎兒有影響，接下來就來解答這個問題。
孕期可不可以吃山藥
可以的。
女性懷孕期間是可以吃山藥的，對身體對胎兒都不會有影響。並且，孕期多吃山藥可以補充營養、調理身體，有很多好處。只是有些人吃山藥喜歡蘸白糖，孕婦最好是不蘸白糖吃。
孕期吃山藥的好處
1、纖體
準媽媽們在孕期都需要補充很多營養，體重也會隨之增加，但是孕期是需要控制體重的，過於肥胖會影響自己和胎兒的健康。而山藥有一定的纖體作用，富含營養卻不會長胖。
2、清腸排毒
山藥可以幫助腸胃有不適的準媽媽們清腸，有排毒的效果。
3、健脾益胃
山藥富含澱粉酶和多酚氧化酶等，食用山藥有利於脾胃的消化吸收，可以治療脾胃虛弱、食慾不振、體乏困倦、腹脹泄瀉等疾病。
4、降低血糖
山藥中有黏液蛋白的成分，黏液蛋白可以降低血糖，十分適合有糖尿病的準媽媽食用。
5、益肺止咳
山藥含有黏液質和皂甙，有潤滑、滋潤的效果，對肺虛咳嗽、痰咳久咳等均有療效。
6、滋腎益精
山藥可以強身健體、滋腎益精，多吃山藥對孕婦的身體健康有幫助。
7、治療便祕
多吃山藥可以促進腸胃的消化吸收，加速腸蠕動，可以有效預防或治療便祕。
食用山藥的注意事項
1、有些人碰到山藥會皮膚過敏，接觸山藥前最好戴上手套或者套個塑料袋；
2、山藥如切片就需要立即放入鹽水中浸泡一下，不然很容易氧化變黑，使營養流失。
3、大便結燥、有實邪者不能吃山藥。
4、山藥不能生吃，生山藥含有一定的毒素，以免對孕婦身體造成影響。
5、山藥應去皮後再食用，不然會後麻、刺等異常口感。
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