孕吐是每個準媽媽必定經歷的磨難，要知道這樣的孕吐不止影響媽媽們的正常生活，還影響到寶寶的健康成長。今天小編就為大家找到如何緩解孕吐的方法，四款甜蜜果汁輕鬆拯救你。
柚子香橙蜜汁
清香的柚子，搭配開胃的香橙，調上蜂蜜，這樣一杯應季的金燦燦的果汁怎能不讓媽媽們心動呢。
材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例為1：20：1
功效：口味清淡的柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食慾不振的功效，同時，柚子還含有能降糖的類胰島素，能有效預防孕期高血糖。橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C等多種營養成分，尤其是維生素C的含量最高，同時橙子有生津止渴、消食開胃的功效，適合孕早期孕媽食用。
大雜燴果汁
材料：蘋果、香梨、香橙、獼猴桃比例為3：2：2：6
功效：獼猴桃果實鮮美，風味獨特，酸甜適口，營養豐富。有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效。
營養Tips：此款果汁含有豐富的可溶性膳食纖維，可有效減低膽固醇，促進心臟健康，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。
西紅柿木瓜蜜汁
材料：西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例為5：8：1
功效：西紅柿富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。
吃西紅柿可以使皮膚色素沉着減退或者消失，還可用於治療蝴蝶斑等皮膚疾患。木瓜能理脾和胃，能治療消化不良、吐瀉等疾病，這不正是孕媽需要的果汁嘛。
營養Tips：此款果汁富含大量的維生素A元，在人體內轉化為維生素A，可有效預防孕期鈣流失。同時含有的酶類，可以促進孕媽妊娠期代謝平衡。
菠蘿芹菜蜜汁
菠蘿和芹菜各有特色，味道都很特別。每一杯菠蘿芹菜蜜汁的果粒，都藴含了滿滿的健康哦。
材料：菠蘿、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例為5：1：1
功效：芹菜營養豐富，具有健脾養胃、潤肺止咳之效。菠蘿香味宜人，味甜鮮美。
營養Tips：此款果汁富含豐盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質和粗纖維，可幫助消化、健脾解渴、消腫去濕。這款果汁中的芹菜含有揮發性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進孕媽的食慾。
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