導致女性不孕的原因有很多，很多時候往往是生活中的一些小細節成了最大的幫兇。就像睡姿就能影響女性不孕，那麼備孕期要注意哪些睡姿才能避免不孕呢？
對於備孕或懷孕期的女性來説，睡眠質量的好壞是一個很重要的因素。不良的睡姿容易導致不孕，這個你知道嗎？一般來説，我們的睡姿通常有三種，仰卧、俯卧、側卧，最有利於懷孕的姿勢其實是向右側卧。
俯卧容易讓胸腔受壓迫，影響呼吸，長期保持這種睡姿會嚴重影響乳房的健康甚至導致不孕。
使用仰卧的女性非常多，而且屬於看上去沒有殺傷力的姿勢。按照人體學來説，子宮的位置是前傾前屈式，長期仰卧容易導致子宮後位從而導致不孕的概率增加。
側卧中又分左側和右側，因為我們的心臟是在左邊，所以左側會壓迫心臟導致不適。故右側是最理想的睡姿，為了健康懷孕，準媽媽們可要牢牢謹記了。
子宮後傾為什麼會影響懷孕？
正常的女性生理構造是子宮前傾前屈位，這是由於子宮韌帶的幫忙導致的。而子宮一旦後位就會使子宮壓迫進骶骨凹內，這樣很容易導致腰痠、子宮充血、骶骨前的軟組織水腫……
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