如今二胎政策已經開放，不少夫妻又在積極備孕二胎，但是備孕不是那麼容易的，要想能順利懷上孕，注意事項特別多。那麼首先，我們可以裏瞭解瞭解備孕期間不能吃什麼？知道備孕期間不能吃什麼食物後會更有幫助。下面跟隨小編一起來看看吧~
備孕期間不能吃什麼
1.甜的飲品
研究表明，人們若每天飲用含糖飲品或經常飲用高糖飲品會造成性慾低下的問題，無論男女都會漸漸對性不感興趣，有性冷淡的趨勢。
因為人體攝取糖分過多會擾亂體內激素水平，導致女性容易出現經期紊亂、臉上長黃褐斑、有乳房腫塊、患子宮肌瘤等問題。而男性容易導致蛀牙、糖尿病、肥胖症、脱水等問題，這些健康問題都會造成男女性慾低下，或是間接導致不孕。
2.罐裝食品
大部分的罐裝食品都含有大量的鈉和人工添加劑、防腐劑，而人體攝取太多的鈉會影響血液循環，血流不及時，生殖器官的血液供應量減少。
男性就容易出現不能勃起的症狀，而女性就易出現陰道乾澀的症狀，這不利於夫妻之間的性和諧，而且加大了懷孕的難度。
3.膨化食品
夫妻在備孕期間最好避免吃薯片一類的膨化食品，因為膨化食品中的反式脂肪酸會嚴重影響身體健康，而且陳腐的烹飪油在破壞性温度的作用下會生成大量有害物質。
這種有害物質會導致人體組織和細胞受到氧化損傷，嚴重影響性激素的調節功能，不利於夫妻順利備孕。
4.咖啡
備孕期間不是完全不能喝咖啡，但是一定要少喝，不喝是最好的。
因為大量飲用咖啡會損害腎上腺，如果人體的腎上腺功能不正常或是下降，是會嚴重影響到體內的性激素的，性激素對備孕期間的夫妻來説是至關重要的，所以喜歡喝咖啡的夫妻還是盡力忍耐一下吧。
5.人工甜味劑
人工甜味劑最近在許多減肥食品中出現，尤其是阿斯巴甜這種人工甜味劑受到很多減肥者的喜愛，但是阿斯巴甜這種物質會降低人體血清素的含量，會影響人的情緒，導致人們容易抑鬱、焦慮和失眠，間接影響到夫妻之間的性生活。
6.味精
味精對孕婦和小孩都是忌用的，其實有備孕想法的夫妻也不應該食用味精，味精雖然能提升菜餚的味道，促進食慾，但因為味精能影響人的性慾，會導致人的性慾下降，對夫妻備孕是極為不利的。
7.油炸和燒烤類
油炸和燒烤類的食物是現代年輕人特別喜歡的食物，常常做為夜宵來吃，但經常吃這樣食物對備孕的人來説是很危險的。
因為油炸和燒烤中的澱粉類食物含有致癌毒物—丙烯酰胺，這種物質會影響男性精子質量，造成男性少精、弱精，對於順利懷孕和胎兒的健康性都極為不利。
除此之外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性，男性在備孕期間不宜接觸。
温馨提示：備孕期間的夫妻飲食應該選擇清淡，有營養的食物。尤其是女性，對飲食方面切記不能敷衍，奶粉、全麥製品、海帶、豆製品、瓜果蔬菜、豬骨湯等這些都不能少，男性也應該注意戒煙戒酒，共同為創造一個健康的小生命而努力。
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