不是。五十米跑講究爆發力，擺臂與蹬腿很重要。擺臂要有力。每天堅持五分鐘左右的負重前後擺臂來糾正擺臂姿勢，最好手握啞鈴練。並且堅持蹲起訓練數量漸增，要深蹲。你會發現短時間那腿部肌肉明顯增長。然後練習步頻和步幅，這期間身體的柔韌性也要開始練習，壓腿踢腿等。 有時間就自己計時練習。 測試前準備活動至少半小時 祝你成功！
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