蛙泳是4種游泳姿勢的基本泳姿。蛙泳蹬一次腿有多少米是因人而異的,沒有規定的米數,不同年齡,不同性別的游泳愛好者在蛙泳中蹬出的米數是不同的,對於成年人來説,一次蹬腿大約在1米左右吧。蛙泳的動作是雙臂與雙腿的配合進行的,全身要協調好,才能遊得更快。