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拳擊手都是圓肩嗎

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:2.34W
拳擊手都是圓肩嗎

絕大部分拳擊手都是圓肩,即斜方肌發達渾圓隆起,具體如下幾點分析:

1、由於拳擊運動員的擺拳,直拳,勾拳訓練斜方肌需要大量的配合協助上肢肌羣發力。自然就得到充分的鍛鍊,所以肩部就會發達隆起。

2、拳擊運動員的準備姿勢和防守姿勢,長期保持手臂護臉上抬,斜方肌較高的頻率保持在收縮的狀態,等於長期的鍛鍊斜方肌,所以相對來看,肩部也較為發達。

3、從訓練角度來説。拳擊運動員需要培養力量,並且擁有爆發力,在長期的訓練下,肌肉羣的協調鍛鍊,自然帶動了三角肌,背肌,斜方肌三塊肌肉的協調互助,就形成了隆起渾圓的肩部。

Tags:拳擊手