減脂水果

推薦柚子。柚子裏面的果肉，富含各種維生素，尤其維c含量更高，而且熱量幾乎沒有。柚子果肉，除了補充人體的各種維生素以外，還有飽腹減少飢餓感的功效。無形中減少了對主食的攝入，更利於減肥減脂。