沙土地適合種生菜，白菜，花菜，球菜以及萵苣等。其中花菜又叫花椰菜，是十字花科的蔬菜，裏面含有豐富的維生素b羣和c羣，經常食用對身體健康有好處。
球菜的果實大且圓，類似球的形狀，因而得名。它也是十字花科蔬菜，是一二年生的草本植物。萵苣是菊科萵苣屬的，也是生活中常見的食用蔬菜。
沙地適合種植的蔬菜品種還是比較多的，例如花生、大蒜、茄子、土豆、韭菜、香菜、蘿蔔、香瓜、西瓜、草莓、豆角、胡蘿蔔、生薑、芋頭、荸薺、香椿、扁豆、花椰菜、萵苣等。沙土地適合種植的蔬菜：球菜、花菜、萵苣。
球菜，因其果實大而圓，像球而得名。 俗名擘藍、玉蔓青、天津叫撇列、 東北叫不留客、人頭疙瘩。屬於十字花科。一、二年生草本植物。
花椰菜，又稱花菜、菜花或椰菜花，是一種十字花科蔬菜，為甘藍的變種。花椰菜的頭部為白色花序，與西蘭花的頭部類似。花椰菜富含維生素B羣、C羣。
萵苣（學名：Lactuca sativa），是菊科萵苣屬之一年生或二年生草本植物。它是一種很常見的食用蔬菜
沙土地適合種植的水果：
哈密瓜，，是甜瓜的一個轉變。又名雪瓜、貢瓜，是一類優良甜瓜品種，果型圓形或卵圓形，出產於新疆。味甜，果實大那就要看您是要綠化還是要觀賞了
沙土地適合種植的綠化植物：
檉柳 ，落葉灌木或小喬木。樹皮紅褐色，枝細長，多下垂。葉楔形或卵狀披針形，先端尖。總狀花序集合或圓錐花序，花小、粉紅色，1年開花3次，自春至秋陸續開放
如果是自家觀賞可以選擇：
板栗 ，喬木，喜光，北方品種較能耐寒，耐旱，南方品種則喜温暖而不怕炎熱，但耐寒、耐旱性較差。喜微酸性或中性土壤，以土層深厚濕潤、排水良好、含有機質多的沙壤或沙質土為最好。
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