早上背書還是晚上背書效率高

早上背書效率高，我們早上剛起來沒有什麼思想，這時候大腦處於放鬆狀態，那麼我們就可以大聲朗讀課本，那樣效率高，比較容易記住內容，而晚上適合默讀，尤其是睡前默讀，效果不要太好了，我以前就是用這兩種方法讀書，很快就記住內容，不費勁！

也許一般人認為，早上背書好過晚上，其實不然。

一天之中，早上起牀後一小時和 晚上臨睡前是大腦記憶的最佳時間。因為早上沒有前干擾，臨睡前沒有後干擾。最好是在臨睡前把早上背誦的東西再過一遍，或者是在早上把昨天晚上背誦的東西再鞏固一遍。

記憶是有方法的，科學合理的安排時間，是提高記憶的有效方法。

早上背書好還是晚上背書效率高，我想應該是早上背書效率高，因為 早上背書，睡了一晚上了，大腦也休息好了，身體也精神了，空氣也新鮮，背書也記得快，記得牢，，而晚上背書，累了一天了，沒有精神，，也困了，背書效率也不太好，記得也不牢，所以早上背書效率好