一個甜筒是反式脂肪酸嗎

是含有反式脂肪酸的。小小的一支甜筒暗含2勺油、6塊糖，是典型的高糖、高熱量食物，但由於甜筒沒有強制標註配料表和營養成分表，很多人對此並不知情。

冷飲基本上就是“脂肪的化身”，一支126克的“7-11牛奶冰淇淋”，脂肪含量高達8.9克，吃下這支冰淇淋相當於喝下近2勺油，其他多個品牌冰淇淋也屬於高油行列。

為了降低成本，部分冰淇淋可能用“植物奶油”代替純奶油，而植物奶油是反式脂肪酸的來源，對心臟健康不利。

如果一定要吃，要注意頻次，可以把每天吃一次改為每週吃一次還要注意分量。