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心理
是小步跑快還是大跑快
欄目:
心理
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對於初跑者和一般的
跑步
愛好者來説,肯定是小步幅比大步幅要好。小步快跑,速度快,穩定性好,對
身體
的衝擊也小一些,最主要的是保護
膝蓋
。
Tags:
小步
大跑
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