筋是筋肉脈絡,骨就是骨頭關節,皮就是全身皮膚,練到比較高的程度就能筋骨皮分開活動,別人抓不住其筋骨了,其人就可以看情況缷、轉、引了。
“抻筋拔骨”是傳統拳術攻防之道,皆有的修煉“外形體”功夫的綜合方法 ,是楊氏太極拳最基本的練拳要求,貫串始終,終生不移。依法修煉,功至大成。