1、還是要清洗一下的，把浮塵什麼的洗掉，但不要長時間泡。
2、營養多少會流失一些，不要長時間泡或者反覆洗就不太要緊，另洗過的水可以泡手，對皮膚好。
3、不要泡，也不能時間長洗，營養肯定會流失。包括灰塵，其實灰塵也不全是有害物質，其也有對人體有利的一面，有弊有利的。只要沒泥土什麼的就可以。
燕麥片不需要洗，但是需要吃前經過一些簡單處理，具體方法：
1、在熱水裏泡2—3分鐘。
2、再放在冷水裏泡4—5分鐘，此時洗出來的燕麥片就乾淨了。
3、直接可以用來熬粥。
泥土不會有，但是多少會有灰塵和雜質。最好是先用篩子 篩一下 然後放冷水裏 洗一下就可了 不要泡 也不能時間長 營養呢 肯定會流失 。包括灰塵 其實灰塵也不全是有害物質，其也有對人體有利的一面 有弊有利的。只要沒泥土什麼的就可以了 洗完的水 要麼倒掉 要麼泡泡腳泡泡手 。。。
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