菌菇養生鍋
材料:腐竹2片,姬菇1小撮,粉絲1團,鮮香菇5朵,豆腐泡5個,番茄2個,生菜半斤
湯料:紅棗,黃芪,黨蔘 若干
蘸醬料:芝麻若干,芝麻醬2調羹,生抽2調羹,鹽、油適量
做法:
1、 火鍋素食材就是各人喜好的體現啦,推薦菇類和豆製品,富含蛋白質成分~
2、 蘸醬汁呢,用些香菜,加上花生醬或者芝麻醬都可以的~
3、 清水鍋,放幾顆紅棗,幾片黃芪,黨蔘切段,丟鍋裏煮沸~
4、 番茄可以隨意,我是喜歡放的,一個是番茄有番茄的營養,另一方面搭配顏色也漂亮一些~
5、 然後就是耐煮的菇類啦,豆腐泡也一起丟進去,把菇類煮熟~
6、 最後放腐竹。順帶可以添些花生油和鹽調味。最後把粉絲入鍋燙一下就可以了~
7、 蘸醬汁:使用平底鍋熱油,把芝麻爆一下,入鹽適量,生抽2調羹。起鍋後拌入2調羹花生醬~
8、 有了蘸醬汁,素火鍋也美味~