麻籽的正確使用方法

1、第1種方式就是直接生吃直接生吃，味道非常爽口，而且有利於消化和吸收能夠吸收亞麻當中所有的營養物質。

2、第2個方法是用來泡水。用開水沖泡，然後一起使用這種方法也適合於一些老年人。

3、第3種方法是把亞麻籽打成粉，因為亞麻籽外表有一層厚厚的堅硬的殼，如果牙齒不好或者是孩子就可以用打粉的方法來進行食用，這樣也比較容易吸收。

4、第4種方法是把亞麻籽榨成油。這樣通過提取的方法，可以提取亞麻籽當中大部分的營養物質，使用起來也比較方便。

5、第5種方法是把亞麻籽用來製作成各種食品，可以摻入麪粉中製作成麪包，口感非常的香。

6、第6種方法是用亞麻籽油來烹飪食物，這種方法非常的方便，也適合現在人的快節奏生活。