亞麻籽的正確沖泡方法

用温水就能夠把它完全衝開。

用熱水的話温度太高很有可能會破壞其中的一些營養成分和結構，但如果用冷水的話，又沒有辦法讓它的效果完全被體現出來，所以用温水是最好的選擇。

我們只需要將它從包裝中取出來

每日1-2勺（7.5g-15g）

直接嚼着吃或加到牛奶中飲用

或者使用料理機將其研磨，將它們沖泡，在美一餐吃飯之前，先服用他們，然後隔15分鐘左右再進食，這樣的話就能夠讓其中的物質充分的發揮出作用效果，從而起到，增強腸胃消化和排出身體中毒素的作用。

對於這種亞麻籽，大家都可以在平時的生活中嘗試服用，對於一些身體肥胖的人來説，還具有一定的減肥效果，有很多使用過這個產品的人，對他的評價都非常高，感興趣的話，一定要自己嘗試一下，你會發現它的神奇效果的。