為什麼女孩做上下蹲

因為女生的身體比較柔軟，而且比較瘦，女生還經常鍛鍊，所以可以完全下蹲。

每天都堅持下蹲的話，會促進人體的新陳代謝，我們都知道每天人體裏面都會攝入或多或少的毒素，而用運動的話可以將這一些毒素通過運動的方式以汗液的形式排出，而且下蹲還能夠增加血液循環的速度絕對是必須每天都要堅持做的一項運動。