小朋友過生日準備什麼零食

各樣式的餅乾 餅乾是用麪粉和水或牛奶不放酵母烤出來的，是一種粗糧零食，它對腸胃有好處。現在的餅乾大致分成一下幾種，蘇打餅、全麥、消化餅，夾心餅，營養強化餅。

如果是小孩平時愛挑食，營養不平衡，可以備些營養強化餅，這種餅強化了礦物質和維生素，如鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D等。

如果是平時吃些營養補充劑的，就不要選擇這類餅乾，以免營養素不被吸收，或是人體吸收過多營養，有不好的影響。