走正步時站不穩怎麼辦

走正步站不穩的技巧在於多練，例如：集中注意力、加強體能訓增強腿部力量、多加練習踢腿動作、注意身體協調能力等。所以如果想要踢好正步的話，必須勤加練習才行。

踢正步的動作要領：

1、踢正步時注意力需要集中，儘量讓身體保持放鬆，別讓身體別崩得太緊。

2、踢腿時速度要快，腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25釐米，適當用力使全腳掌着地，同時身體重心前移，右腳也是照此動作。

3、踢正步時，上半部分要保持平穩，具體要挺胸、提頸、頭要正直向上挺、腰部不能放鬆要與上體保持平穩。

4、行進時，注意力要集中、手腳要協調、兩眼目視前方，步伐要與口令保持一致，正步講究的就是一個整齊，不要出現混亂的步伐。

5、標準正步行進時的速度大約每分鐘110到116步。

正步比較重要的主要有兩點，分別是踢腿的速度還有定點定位感，在踢腿的時候速度要快，在腳底距離地面有25釐米距離的時候迅速的將腿定住，這樣消耗腿部的力量非常大，所以是需要強大的腿部肌肉的。

正步踢腿的時候腿部的力量有決定性的作用，力量消耗完之後很難將腿抬到合適的位置，所以就會導致落腳過快，自然頻率控制比較困難。