齊步走擺臂肩會動怎麼辦

齊步走肩動是因為擺臂姿勢不正確，也就是常説的聳肩。正確的擺臂姿勢是：齊步走時，臂肘、手腕挺直，五指併攏，拇指掐與食指第二關節，手背略平往前擺手心向內稍向下，與第五個衣釦同高，並不超過衣縫線往後擺手心向內，約與臀部同高，並不超過身體後平面線行進過程中，前不露肘、後不露手，擺動中有控，控中到位。上述所説擺臂肩會動的情況，一是臂沒有挺直，二是前後擺手過高，聳肩造成的。應加強訓練，克服存在的毛病，肩動的問題就解決了。