齊步走行進速度每分鐘116—122步跑步走行進速度每分鐘170--180步正步走行進速度每分鐘110--116步。
齊步
口令:齊步——走
要領:左腳向正前方邁出約75釐米,按照先腳跟後腳掌的順序着地,同時身體重心前移,右腳照此法動作上體正直,微向前傾手指輕輕握攏,拇指貼於食指第二節
兩臂前後自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向裏合,手心向內稍向下,拇指根部對正正衣釦線,並與最下方衣釦同高(着夏季作訓服時,與第四衣釦同高着冬季作訓服時,與第五衣釦同高),離身體約25釐米向後擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30釐米。行進速度每分鐘116—122步。