答案是阿諾硬拉的成績是322公斤。
硬拉是一種負重訓練,主要分為屈腿硬拉和直腿硬拉,還有一些變種諸如羅馬尼亞硬拉、相撲硬拉等。
屈腿硬拉主要用於鍛鍊下背部即豎脊肌,直腿硬拉主要鍛鍊股二頭肌,但兩種硬拉都會涉及整個後鏈的肌肉,例如臀肌、上背肌羣。