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八面向右轉動作要領

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:1.36W
八面向右轉動作要領

動作要領:

1、左腳向前半步,跑步時,繼續跑2步,腳尖向右約45度,身體向右轉90度時,左腳不轉動,同時出右腳按照原步法向新方向行進。

2、半面向右轉走,按照向右轉走的要領轉45度。動時,保持行進時的節奏,兩臂自然擺動,不得外張兩腿自然挺直,上體保持正直。

以右腳為重心支柱和軸心,轉動時左腳提起腳跟腳尖點地,身體向右旋轉90度,然後左腳靠攏右腳,成立正姿勢。向左轉(動作相反)。

Tags:八面 向右轉