甩棍用和自己臂長差不多的效果最好。
理論上講和人的上肢小臂長度差不多的最順手，普通人的話，這個尺寸就是21寸左右，但是力量強的人可以適當增長。甩棍在做收或是舞花動作類，剛好與臂長一樣就不會打到到自己的身體。
相關説明
看做工：壁厚要均勻，鋼卡式甩棍的鋼卡彈性要好，還有倒角、手柄壓花、腕繩、棍套等等，質量好的棍子每一個細節都不應該粗製濫造。
把棍子拆開看一下連接部分：也就是節與節重疊的部分，長度和錐度都不能過小。重疊部分的正常長度，手柄與第二節之間應為2.5cm～3cm，第二節與最細節之間應為1.5cm～2cm。還有就是連接處要緊密無縫隙。很多劣質甩棍在正常使用幾次之後第一節會飛出，因此這個問題一定要多加註意。
看管壁的厚度：管壁的厚度並非越厚越好，但質量好的棍子每一節的厚度都應該不小於1.5mm。
測試鎖定：對於摩擦閉鎖式甩棍要甩開看一下鎖定是否牢固。為了在使用中更加可靠，一定要保證甩開後鎖定牢固。挑選時可以按照正確的出棍方式甩出（力度要稍微小一點），看各節連接處是否牢固無鬆動，然後再以手掌用力拍擊棍頭數次，看棍子是否會解鎖
甩棍有很多尺寸 17、18、21、25、26好多尺寸
甩棍的重量也會隨着尺寸而加大 越短的甩棍越容易控制 攻擊的距離短 反之則不容易控制
170的身高 我推薦在17、18、21寸上選擇 練習時間長了以後再考慮其他尺寸
品位站
