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前手翻和後手翻哪個簡單
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前手翻容易練僅僅比側手翻難度稍微大些。
一般年輕人只要練過倒立都可完成前手翻,前手翻憑的是慣性往過帶,只要膽大空中注意並雙腳基本都能完成,後手翻比前手翻難度大的多,對肩部腰部的柔韌軟度要求很高。
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