魷魚富含蛋白質，是比較上稱的海鮮。吃魷魚的好處可以補充蛋白質，而且對改善菜品的鮮美品質有重要的作用。但是魷魚膽固醇含量高，所以，壞處是膽固醇偏高的人不適合吃魷魚，容易造成膽固醇高。
總之，適當吃一些魷魚對人體有好處，但是不能過多食用。
吃魷魚的好處：吃魷魚能補充營養，魷魚味道鮮，能滿足人們的味覺，魷魚營養價值高，含蛋白質，鈣，磷，鉀，並含有十分豐富的諸如硒。適當食用可以補充營養，能夠滿足多種營養需求。
壞處：吃魷魚，容易升高血尿酸水平，魷魚屬於高嘌呤食物，會導致血尿酸水平升高。
好處
魷魚是一種美食，吃魷魚不僅可以補充身體所需的營養，而且還是一種味覺享受，心情愉悦
壞處
對於有過敏體質的人來説，容易產生過敏，身體會感覺不舒服
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