最長壽的五種肉

五種肉有：豬肉，雞肉，鴨肉，羊肉，牛肉。

肉類是我們日常生活中必不可少的營養成分，尤其是對於從事體力勞動的朋友來説。當我們吃的肉比平時少時，我們的身體就會變得不那麼強壯。肉類富含人體所需的蛋白質和不飽和脂肪酸，對於身體健康非常重要的。

羊肉《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並論。 

驢肉 俗話説:“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉 類。

鵪鶉 鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、 無機鹽等。

鴿肉 鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋 白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。

泥鰍，泥鰍肉質細韌，營養價值高。東南亞人民很喜食。[10] 泥鰍肉質鮮美，富含蛋白質，還有多種維生素。