材料：山藥一小節、蓮子數顆、小米適量、水適量
做法：將山藥洗乾淨去皮去跟切小丁 ， 將蓮子去芯、剁碎 ， 小米洗乾淨泡水半小時
然後將小米和蓮子混合煮粥 ， 水微開的時候加入山藥丁 ， 攪拌均勻 ， 小火煮粥至粘稠即可
1-2歲寶寶輔食食譜有胡蘿蔔山藥泥、肉沫菠菜、鱈魚肉泥、雞肉豆腐泥、胡蘿蔔泥爛麪條、豬肉土豆丸子、雞肉豆腐丸子湯、油菜雞肝粥、銀耳羹、多蔬碎雞蛋卷、魚蓉西蘭花軟飯、綠豆糕、原味酸奶溶豆、繽紛什錦炒飯
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