一個饅頭一碗粥,一碟小菜早餐就
人生若能如早餐,簡簡單單無奢求。
饅頭即可充飢腸,米粥暖腹暖心頭
小菜素雅入口爽,天天有它應無憂。
素飯節儉體珍惜,不忘種鋤汗入土
世人三餐有此飯,多少百姓已知足
僧人不曾嘗酒肉,渡人濟生念陀佛
早餐稀飯饅頭好,掃盡奢侈浮風無。
早飯從來很簡單,小米熬粥煎雞蛋。
或者熱杯純牛奶,再來兩口饅頭片。
雖然味道不咋樣,卻也營養色俱全。
倘若不想動手做,街頭到處早餐點。
一杯奶茶豆腐腦,幾根油條肚子圓。
早飯講究一個快,不用去弄恁麻煩。
吃飽喝足 上班去,忙碌蹉跎又一天。