在部隊中有一項基礎訓練,站軍姿,站軍姿是體現一名優秀的戰士是否合格的一項基本功。在部隊的新兵連中,站軍姿訓練也是一項不可或缺的重要科目。站軍姿的動作要領是:在立正的基礎上,兩腳併攏,兩腿並齊,上身保持正直,兩臂自然下垂,夾緊,收腹挺胸,頭要正,頸要直,身體略微前傾,體重落在前腳掌,腳跟兒不要用力,這樣算出來的軍姿,會保持時間較長,也不是特別累。
因為在站軍姿時,身體的重心向前傾,基本上心落在腳掌上,所以,後腳跟基本是離地的。