七個生蠔300克。生蠔學名叫牡蠣,是海洋中常見的一種貝類。營養豐富,分佈於温帶和熱帶各大海洋沿岸水域,有很高的藥用價值,具有降血脂,抑制血小板聚集,提高人體免疫力,促進新陳代謝等多種功能。兒童孕婦及哺乳期的婦女,食用後,有助於骨骼牙齒的生長。