什麼是學校午休

學校午休指學生中午間的休息。午休，可使學生身體和精神兩方面的放鬆休息。它和夜間的睡眠一樣，午休不僅可以消除由於白天學習緊張，還可以消除煩躁並保持良好的情緒。

另外，午休還可以彌補由於夜間失眠不足造成的影響，因此，午休可以提高學生下午的學習效率。幫助他們以飽滿的狀態度過投入到下午的學習生活當中。