鍋巴菜的熱量是多少

一碗鍋巴菜重300克。鍋巴菜每一百克含有121大卡(502KJ)的熱量，2.3克脂肪，1.8克纖維素，19.8克碳水化合物和7克蛋白質，雖然熱量並不算太高，約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康所需攝入總熱量的5%，單位熱量較低，不過減肥人羣還是不宜食用，因為製成的鍋巴有一定的含油量，且還需要澆上一層滷汁。