若是50g麪粉做的玉米麪窩窩頭，其成熟後的熱量是約200千卡若是玉米麪和標準粉合計50g麪粉做的混合面饅頭，其熱量約220千卡。單純就食用玉米麪食品只是説粗糧消化的緩慢，可以控制進食的量。至於究其會不會導致發胖，還應由很多因素決定的。
玉米星菜饃熱量是多少
100克玉米饅頭的熱量相當於
0.9碗米飯
5、2把通菜
2、2個蘋果
消耗209大卡熱量需要
跑步
26分鐘
跳繩
20分鐘
健美操
44分鐘
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