三伏天汗蒸好還是太陽暴曬好

汗蒸好，太陽暴曬會中暑。

三伏天的時候天氣是比較炎熱的，這時候進行汗蒸，可以促進血液循環，加速血液流速，具有很好的祛濕排毒、驅寒以及美容作用。

一般情況下汗蒸並沒有特定的時間，一天中任何時候都是可以進行的，因此三伏天汗蒸上午和下午都是可以的。

汗蒸是比較好的。

三伏天是我國一個重要的節氣，這時候人體陽光充足是適合治療冬季殘留的疾病的，這就是中醫上所説的“冬病夏治”而汗蒸作為一種中醫養生療法，在生活中是很受歡迎的，三伏天的時候進行汗蒸，可以排濕、美容，對人體健康具有一定好處，所以三伏天汗蒸是比較好的。

而三伏天又是一年中氣温最高的日子，進入夏天后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，去刻意曬太陽的話可能會中暑或者曬傷，因此，不建議在三伏天刻意去曬太陽。