q彈豆乾熱量

豆乾的熱量並不高，而且每一小袋的分量也不大，大概一般15-20克，熱量是38-40大卡，偶爾吃一次吃幾袋補充蛋白質是可以的，但是他的鈉含量比較大，所以吃多了容易造成水腫，還有就是豆乾和辣條一定要分清，辣條的熱量很高，配料表首位一定是黃豆不是小麥粉才行